卧室墙壁的颜色与你所拥有的睡眠和生活之间有很强的相关性。结果是:拥有蓝色房间的人似乎得到了最好的睡眠，所以发明了焦蓝色的油漆

调查发现，当然，你的眼睛没有闭上，灯也没亮，但你的墙壁和装饰的颜色会影响你在闭上眼睛之前的睡眠。

平均而言,受访者睡在一个蓝色的卧室睡七小时52分钟,最多的调查,由Travelodge,英国建筑商的廉价酒店连锁,教师和公务员通常倾向于选择蓝色的卧室,据调查。

研究推测，蓝色与平静的感觉——水、蓝色的天空等——长期联系在一起，这种颜色能帮助我们在睡觉前放松。

“这是一个惊人的结果，因为我们的眼睛视网膜部分有一种叫做神经网细胞的特殊受体，它们对蓝色最敏感，”爱丁堡睡眠中心的睡眠专家克里斯·伊兹考斯基(Chris Idzikowski)在一份关于这项研究的新闻发布会上说。这些受体将信息反馈到大脑深处，控制24小时的节奏，影响我们白天的表现和感觉。光、睡眠和清醒之间的相互作用是极其重要的。

在调查中，有58%的英国人睡在蓝色的房间里，他们说他们经常醒来时感到很幸福。恭喜恭喜!

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在促进最佳睡眠的过程中，黄色的某些色调排在第二位:平均每晚7小时40分钟。

温暖的黄色通过刺激神经系统和镇定神经来放松身体。

绿色也创造了一种平静和舒缓的氛围，这就是为什么它看起来是第三种最好的睡眠颜色。拥有绿色房间的人每晚平均睡眠时间为7小时30分钟，22%的人说他们醒来时“感到乐观和积极”。

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这项调查显示，一间舒缓的银色卧室可以模仿月光，它能让大脑知道晚上是晚上，是睡觉时间。

拥有银色卧室的人平均睡眠时间为7小时33分钟，而21%的受访者表示他们更愿意在卧室里锻炼。

令人惊讶的是，橙色紧随其后，人们平均睡眠时间为7小时28分钟。调查显示，暖色还能营造一种“稳定、安心的气氛，甚至有助于消化——尤其是如果你吃了一顿大餐或晚餐。”